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蜕变 发表于 2006-11-8 09:53 PM

经常晚睡的超恐怖后果

[table=1][tr][td][img=300,247]http://life.yinsha.com/file/200611/2006110609304373/1.jpg[/img][/td][/tr][/table]
　　有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。

　　睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

老怪物 发表于 2006-11-11 10:47 PM

我尽量早睡，尽量

蜕变 发表于 2006-11-13 08:42 PM

我是晚睡,所以皮肤已经毁掉.:what?

老怪物 发表于 2006-11-13 10:41 PM

我是尽量不让自己太晚睡

蜕变 发表于 2006-11-14 02:48 PM

我像你学习吧.

老怪物 发表于 2006-11-14 09:40 PM

:lol 说是尽量，可是每晚都要到11点才去睡

蜕变 发表于 2006-11-15 09:50 PM

我也是,都是12点.

老怪物 发表于 2006-11-15 10:11 PM

习惯了这个时间睡，要是提早了会睡不着

蜕变 发表于 2006-11-16 07:51 PM

对的呀。

老怪物 发表于 2006-11-16 10:38 PM

唉。。。所以难啊

蜕变 发表于 2006-11-17 08:05 PM

那就数羊呀。
一只羊，两只羊，三只羊。。。。。
哈哈

老怪物 发表于 2006-11-17 10:36 PM

你这样数能睡着不？

蜕变 发表于 2006-11-18 02:39 PM

有时还真有用的。

老怪物 发表于 2006-11-18 03:05 PM

我可是睡不着

宇宙人 发表于 2008-3-11 01:21 AM

习惯了迟睡，知道不好但改不了:wuwu

Tina 发表于 2008-3-17 10:54 AM

:what?

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