饿了不能吃的11种食品
[color=#0000ff]牛奶、豆浆f;V0srr;Uv"Q
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被
迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法 {#c0}#]WWH/b
是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡 p?0kGx
前喝均可。
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酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮
用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作
用。 [ []'A#~
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白酒 T:L{oY-fr&L
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。 !xeX-}6^k
另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低
血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现 !v0^_n"}C!v N5rz
头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
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