准妈妈须懂得保护自己和胎儿
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。9c ?4Q3AF*cU5w危险因素一：电脑&_ Y Q"ycI5hO Q.~
电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏 作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增 加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。 P O Xdw$T {G
因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到， 不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。9F(\5UC$k2{1o)mhV
3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射， 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
危险因素二：电话l)pd3Hr2]6R P
电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延 开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共同，你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。
危险因素三：空调
写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待 久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。这多半是身体在提醒你：小心空调！ F*z7E;o0A9gU
德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。H$m }?? T
预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口 新鲜空气。
危险因素四：复印机
由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。
准妈妈也要注意室内污染
装修完通风几个月不能解决根本污染问题o4r/r%j |+i)d6L,C
通风的确有用但不能从根本上解决污染问题。
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很多业主认为装修完通风放置几个月就没事了。通风的确有用但不能从根本上解决问题(且不说放置几个月所带来的经济损失)，这跟甲醛、苯系物的潜伏期有关。一般情况下，苯的潜伏期在半年以上，甲苯、二甲苯有潜伏期在一年以上，甲醛的潜伏期3到15年(与装修工艺有关)。 放置植物，有些植物对室内空气的甲醛有效(不是所有植物且部分植物无用反而有害：如含羞草、夜来香等)，但不能从根本上解决问题(板材在源源不断地释放)，并且植物在吸收甲醛的同时人也在同步吸收。 合格材料无害，合格材料是指有毒有害物质的含量在一定限量以下，但不是完全没有。如果在一间房内大量使用同一种材料，由于累加效应，也可能导致室内空气质量不符合要求，甚至严重超标。 先装修后治理，装修后，含有毒有害气体的材料在室内散发气体的时间大约为3~15年，治理就比较复杂。所以最好的方案是在装修前就提出室内环境质量指标及制定防治方案，在装修过程中用甲醛进行彻底清除，使用装修除味剂等除味产品对甲醛、苯TVOV系特等进行彻底处理，以保证装修后的室内环境的质量。
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