上海健身房全攻略

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亚历山大会馆环境评价

    走道里铺着颜色柔和的大理石，还未开始运动，心情便已大好。
　　亞力山大位于上海新天地南里购物广场三楼，从底楼直达电梯开始，顾客可以感受到亞力山大别具一格的东方情结。
    电梯间在购物中心底楼设了一扇青石板大门，古朴的浮雕文饰和青铜把手传递着悠远而神秘的气氛。推开厚重的石门，就见一尊佛像静立在面前。整个会馆以浓郁的东南亚风格为基调，营造出精致典雅的环境，融合古老的中国文化，配备一流设施，提供健身、美容SPA、社交美食、舒活、游泳等多方位服务。
    亚力山大周年庆-公司同仁超值行
    为了庆祝亚力山大会馆周年庆，现特别推出公司20人同行超值价：
    每人只需1200元（20次/半年）
    优惠购买期限自即日起到7月31日，此优惠项目限舒活区和健身区使用。
    亚力山大会馆与中国银行首次推出长城人民币信用卡免息分期付款活动于6月15日正式展开了，在2005年6月15日-2005年9月15日期间
    会员卡免息分期特惠专案：12个月（免息分期）
    --1年期VIP会员卡            7000元
    --3年期VIP会员卡-亲属卡     12000元
    --3年期VIP会员卡            14000元
    --3年期品味卡（25000元返点23000元）
    详情请咨询53581188


亚力山大会馆器械


　　最值得一说的，是亚历山大会馆的器械———每台跑步机的前端都有液晶屏幕，配备专用耳机，让运动者根据跑步节奏，选择合适的音乐和节目。还有器械更小巧精致的仕女塑身区。
    （照片提供：亚力山大会馆）


亚力山大明星教练

殷伟明 CARTER
现任亚力山大新天地分部运动部专职私人教练
擅长重量训练指导，肌力训练指导，个人处方制定
通过亚力山大体适能学院核心考试
JOHNNY G SPINNING国际认证教练
PADI初级急救员

于楠ASHLEY
现任亚力山大新天地分部运动部健身教练
全国十佳健身小姐
擅长个人运动咨询，营养膳食咨询
擅长形体雕塑
LES MILLS体系BODY COMBAT执证教练


亚力山大会馆综合评价
创始于台湾的亞力山大会馆至今已有23年经营历史，拥有20多万会员，是东南亚最大的直营连锁健康休闲俱乐部。新天地的亞力山大占地一万平方米，是在内地开设的首家分馆。
    整个会馆按不同功能分五大区域：
    健身区（Fitness Zone）
    2200平米的健身区拥有各种锻炼场地和器材：百米竞走区（100m Tracking Area）、声光团体运动教室（Exercise Room for a Group with Light and Sound Effects）、影音心肺区（C.P. Area with Sound & Light）、重量训练区（Weight Training）以及多功能伸展区（Multi Functional Stretching Area），全部采用美国原装进口微电脑式有氧运动器材。更有战斗有氧、拉丁、Hip Hop、气功球、太极、杠铃、瑜珈、飞轮等课程可供选择。此外还有DJ摇滚区带动人们忘情畅舞，运动过累可以到网栈上上网，或到户外果汁吧补充水分和体能。更值一提的仕女塑身区（Ladies weight loss Area），一个完全私密的空间，女性可以完全不必再为运动带来的尴尬而烦恼。

    SPA区
    亞力山大独创“30芬SPA”，在西方理念中融入东方太极禅宗意境，并配合传统中医保健，让繁忙的都市人在鸟语花香的氛围中感受30分钟彻底的宁静与放松。


    舒活区（Relax Zone）
    这里提供湿蒸（Wet Steam）、干蒸(Dry Stream)，Kurhaus水疗，男女分开的池畔休憩区（Poolside Relax Area），花茶区(Herbal Tea Area)，舒眠区(Leisurely Sleep Area)。在贵宾室中提供有背景音乐和无声广播，一切尽显人性化设计。


    游泳池（Bali Pool）
    仿巴厘岛风情室内采光温水泳池位于88新天地一楼，配有超音波按摩池、日光浴休憩区。不会游泳或是年事已高的人可以参加水中有氧练习，同时还有养生茶、新鲜水果、高纤饼干等食品可供享用。

    唐潮荟 餐厅（Restaurant）
    这是一个700平米的主题餐厅，设有多功能宴会厅和首席贵宾厅。在这里不仅能享受到地道的港式美味，还能结交到很多志趣相投的朋友，是一个不错的社交场所。


    亞力山大会馆提倡全民健康运动，中心还专设儿童游乐区域，让全家一起享受轻松生活。

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力美健健身俱乐部环境评价

    力美健目一张卡可以两店通用。常来南京西路店的客人较多，约有3500名，主要是附近写字楼，外籍人士约占25％，男女比例基本持平。作为一个本土品牌，感觉特别亲切。工作人员告诉记者：他们的经营理念是“运动以快乐为本”，关于这一点，电梯门上的两则宣传语作了很好的诠释——一则是“喜欢苹果，但不喜欢苹果形身材。”另一则是“来个梨，但是拒绝梨形身材。”让人会心一笑后印象深刻。
　　五楼是运动区，南北两面50多米长的墙都是由落地大玻璃构成，北面对着南京西路，南面则对着大名鼎鼎的吴江路美食街。对着吴江路健身绝对是个天才的主意，在练就强健体魄的同时锤炼坚强的意志，从这里走出去的会员相信肯定有面对美食不动摇的决心。
　　在运动区的西面有一块不小的拳击练习区，其中还包括一个全上海都少有的拳击台。很多剧组慕名而来，希望在这里进行拍摄。拳击区和别的众多的无氧器械一起吸引了大量的男性会员，所以这里和别的健身房相比，男性占的比例略高一点。
　　六楼是休闲区，因为和运动区分开，所以特别安静，天花板上方的通风管道漆成了灰色，十分沉稳得体，让人感觉放松。客人可以坐在沙发上闲聊，也可以享受上互联网和打斯诺克花式台球的免费服务。运动时就好好运动，休息时就好好休息，一切以快乐为本。
　　评价：南京西路819号中创大厦5－6楼，交通便利


力美健健身俱乐部器械


    所有力美健健身俱乐部，都甄选顶级健身器械、拥有世界威名的器材，聘请一流设计师打造环境。美国海军陆战队专用Life Fitness健身器械，Hammer专业训练器械，精良高效。如美国的 Life fitness品牌，其中更有被美国海军陆战队指定的Life fitness　TR95跑步机等，而另一品牌Hammer Strength 又以运动创伤复元的设计闻名，健身课程更致力于满足会员的不同需求而设置



力美健明星教练

赵敖（Sammy）
辽宁人
167CM  54KG
擅长：LATIN（拉丁）、YOGA（瑜伽）、普拉提、有氧操。
曾跟随YOGA上师宋光明学习YOGA。
证书:专业有氧操从业证书
亚洲运动及体适能专业学院普拉提培训证书
Asia Fit 会员
曾接受Channel “青春发光”栏目专访。
被多家杂志、报纸的时尚健康栏目邀请做嘉宾专访：《今日风采》、《完全生活手册》、《上海商报》等。

曾琛(Rena)：毕业于新疆艺术学院
毕业后，就被招入新疆阿克苏歌舞团。
一年后，被招入成都市歌舞团担任舞蹈演员
二年后，被招入湖南省歌舞团担任舞蹈演员，期间就职于湖南省田汉大剧院舞蹈队队长。
2002年离开湖南来到上海，休息了一段时间以后，
被聘于上海力美健健身休闲有限公司担任跳操教练一职至今。
今年参加“亚洲康体展”，经外籍教练培训，指导。
擅长：街舞、YOGA（瑜伽）、形体、芭蕾、JAZZ、FUNK等等
被多家杂志、报纸的时尚健康栏目邀请做嘉宾专访：《世界时尚之苑》、《今日风采》、《时尚》等。


力美健健身俱乐部综合评价

    创立于2001年的力美健是国内多元化实业集团投资的大型连锁康体项目，目前在上海和广州地区共有六家旗舰规模的直营连锁健身俱乐部。项目总投资超过一亿人民币，总营业面积超过三万平方米。
    所有力美健健身俱乐部，都甄选顶级健身器械、聘请一流设计师打造环境。美国海军陆战队专用Life Fitness健身器械，Hammer专业训练器械，精良高效。所有的教练都持有IPTA国际私教组织颁发的证书，独特的TF NPS人体机能考评系统，近距互动，感受超越。力美健独创的特约私教服务和专属的饮食健身计划，根据会员实际情况，循序渐进，量力而行，确保动作100%有效率。
    双轨、互动、对抗和个性四大课系，50类课支，每周超过200节课程，堪称亚洲课支最全、课量最多、课系功能最完善。无论哪个时段，会员都能尽享自由、宽松和方便。力美健COURSE GUIDE系统，有效引导会员,设计不同的课程进行服务。注重教学方法，严格质量控制，TOTAL的督、调课系统，为会员筛选最优秀课程，保证最佳效果。
    以及为会员专设的宽敞淋浴区和干湿桑拿、商务果汁吧、动感网吧、斯诺克区、美容SPA和健康膳食餐厅，为生活注入更多高品质内涵。
    2003年底，力美健管理咨询有限公司应运而生，力美健管理咨询有限公司TFCM致力于完善真正高标准健身俱乐部体系。坚持市场化操作，国际化视角，用服务带动企业持续性发展，力美健志在建立一个重点、多线、全面的市场，成为具有国际水准的健康生活缔造者。
    力美健，以健康引领潮流，用实力缔造未来！

    上海店地址
    地址：上海市南京西路819号中创大厦5楼6楼
    Tel:021-6255 3535  Fax: 021-6255 3737
    Total Fitness Club Nanjing Branch
    Address: 5th&6th floor, No.819, West Nanjing Road, Shanghai   

    力美健上海长寿路店：
    地址：上海市长寿路285号恒达广场4楼  
    Tel: 021-6276 2922  Fax: 021-6276 7122
    Total Fitness Club Changshou Branch:
    Address: 4th floor, No.285, Changshou Road, Shanghai

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贝菲特环境评价


    贝菲特的总部在张杨路，三千多平方米以上的面积，其中位于上海浦西的宜川店面积达10000多平方米，是目前全国最大的健身中心。浦东商业中心的张杨店还设有酒店式室内恒温游泳池。
　　宽畅的浴室和舒适的蒸房能给会员带来运动后畅快淋漓的感觉，并能让身体得到充分的放松；贝菲特还具有完善的美容SPY中心、豪华舒适的家庭影院和风格前卫的酒吧。


贝菲特健身俱乐部器械








贝菲特以其全套英国原装健身器械、数十多名专业健身教练，让您在运动的张力中自由享受生活的乐趣。

贝菲特教练





贝菲特健身房综合评价


    贝菲特国际健身中心是上海目前规模最大的国际健身中心之一，拥有三家店连锁店，分设于上海和山东济南，每家均在三千多平方米以上的面积，其中位于上海浦西的宜川店面积达10000多平方米，是目前全国最大的健身中心。浦东商业中心的张杨店还设有酒店式室内恒温游泳池，同时该店设有少儿艺术体操和漂亮妈妈培训课程，近期将隆重推出。
    贝菲特以其全套英国原装健身器械、数十多名专业健身教练，让您在运动的张力中自由享受生活的乐趣；多元化的中心健身课程，为您提供多种塑身选择，包括综合塑腰、形体芭蕾、中国功夫、极真空手道等健身课程；宽畅的浴室和舒适的蒸房能给您带来运动后畅快淋漓的感觉，并能让您的身体得到充分的放松；完善的美容SPY中心、豪华舒适的家庭影院和风格前卫的酒吧，定能给忙碌工作中的您带来全新的感受。
地址：
张杨店—上海市浦东新区张杨路816号长航大厦3-4楼
电话：021-58355638   021-58358031
宜川店—上海市普陀区宜川路299号
电话：021-56948500   021-56948807
浦建店—上海市浦东新区浦建路111号3楼
电话：021-58819332   021-38810525

skywalker

就是我家附近没有啊

zoe

any more?

shanzi83

怎么就这几家？还有吗？