[宝宝睡眠]各种睡姿优劣谈
- 我爱上海每一天5 `" B+ e( U9 f- G' J& s+ b
+ Q/ i0 S# ?( V9 X1 Xwww.ala365.com “睡姿”对新生儿很重要，同时，“睡姿”也是各位新手妈咪十分关心的话题，自己的宝宝究竟该采取怎样的姿势睡觉？哪种“睡姿”最能塑造完美头型？如果宝宝吐奶了，该更换睡姿吗？本期我们走进复旦大学附属妇产科医院，去听听专家对各种睡姿的优劣谈。
3 N. U: k7 J" J" Z' G上海365论坛www.ala365.com1 ~0 N5 ^5 k* I* ?6 Q
★仰卧www.ala365.com8 K# X& S; }& |9 X4 x5 d3 }
上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs8 d1 c9 R8 v+ R3 F* U+ I- ^* ?! s3 M
优点：上海365论坛 － bbs.ala365.com4 i/ v, s1 r/ Q6 T' S( k
" q1 J3 A6 C- T3 B. i- y C9 I上海365论坛 1.宝宝仰睡时，爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化，及时了解孩子的需要，并作出相应的反应。同时，也方便爸爸妈妈逗弄宝宝，增进亲子间的交流。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，使护理更及时更细致。
1 W5 R3 l" z5 B* I# x; ?1 o - 我爱上海每一天上海365论坛 － bbs.ala365.com9 S+ c+ a! t. w f0 S$ v! O6 F
2.仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，宝宝睡觉时比较放松、自在，可以自由地挥舞手脚而不受约束。
8 b% [& d; P1 M% J1 c上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs) j9 j6 j) F; f k |- X$ @
缺点：
$ N! b1 ]8 ], p/ i5 w* h - 我爱上海每一天上海365论坛 － bbs.ala365.com5 n& {9 z; I% ^& C G3 }3 ^
1.仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，所以特别要注意睡姿对头型的影响。
$ N: Q: @ Q4 {' |0 ]www.ala365.com
$ A l& q: ^, |$ o上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs 2.仰卧时，宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs/ J3 Q. ^% {& c% z/ ]3 ]8 Z: ?
1 e6 q: z% w, I5 _' K 3.婴儿由子宫初到人世，往往需要一段时间来适应这个宽阔的空间。因此，仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs. x" N# m, F, E6 y/ |( n( [
上海365论坛 － bbs.ala365.com6 R& [3 @ h! D2 V* z+ i9 j
★俯卧
0 D% ~: {: @+ {0 y9 o9 mwww.ala365.com上海365论坛 － bbs.ala365.com1 z" ?( N* U9 D6 z! @
优点：上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs. M. K# G$ s' Y5 Y2 _
上海365论坛- ^) O$ P8 d- R( g1 G# _8 P5 l
1.胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。
1 R6 @# H2 w' u上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs上海365论坛, b9 `( d I/ ?+ c3 _
2.俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。
5 b& @, `' c7 R4 p2 z上海365论坛www.ala365.com7 s) t' j _9 L* Z% W; b0 n( n( ?
3.宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动，有利于今后各种动作的发展。1 ~" b1 \7 m5 h5 L+ _; p5 s
7 X+ Y; A* H. ?% b. q6 z上海365论坛 4.趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。www.ala365.com" A0 U7 s3 F! ^5 `5 r: b* S9 d
+ V7 `; N6 m3 M, G 5.趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs3 v. {0 H4 \7 z4 C$ I' \
8 J6 p% j+ j9 \; ^上海365论坛 － bbs.ala365.com 缺点：- |0 [- n/ x, L+ c( J6 v
" ^# P. G3 `. E2 i - 我爱上海每一天 1.宝宝俯卧时，面部朝下，不利于爸爸妈妈或养护者观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。
8 ^1 u& v7 r9 b2 Z7 gwww.ala365.com上海365论坛& A8 T/ o7 C0 E5 ~9 s6 s
2.俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。
4 U& ^9 r1 x, r上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs
1 ^3 C5 T. c# c) e. i上海365论坛 － bbs.ala365.com 3.趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
: q7 S5 D6 ~9 ? B上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs
1 O4 g# v1 z: E! z上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs 4.因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。所以，尽管俯卧有诸多优点，国内还是不太提倡让宝宝俯睡。
" t1 F% T' m" u. {1 f: Gwww.ala365.com
2 s7 G! E, y% z8 [上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs ★侧卧上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs9 c0 `2 C9 ?6 _! R5 e( F; i# [
- 我爱上海每一天" X+ a$ n3 E" D
优点：上海365论坛 － bbs.ala365.com+ C- c, S6 n# O4 H0 Y! Y4 L
5 e, A( ^$ ~2 u) k! M' r
1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。
) r, d1 z# o, M) K/ e2 ^8 {, c - 我爱上海每一天上海365论坛. {4 M/ T& F/ x% Y" `/ L
2.让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。0 [- T- ^/ J8 ^/ d& q2 U2 N
www.ala365.com; x% r0 ?" a' Q& T: O
3.右侧卧位可以避免心脏受压。 - 我爱上海每一天/ c/ K3 B1 F0 {9 K! U
4 Q+ v: z1 A& W7 g1 ]6 X - 我爱上海每一天 4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
3 k! w/ o* |* s5 F - 我爱上海每一天6 I) n; x0 ]. {
缺点：上海365论坛 － bbs.ala365.com6 U1 X* o0 X$ X7 H4 C. D
: H, ]/ `, ]" Y+ S9 y P 1.维持侧卧的姿态比较累，因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
0 B- |; I' D: E. s
' Y( S, t2 W) O/ N* ]1 s" awww.ala365.com 2.由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。所以采取侧卧时，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。- e- {2 h; P% r9 B0 o; y
$ `; P' u- i& O上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs 3.如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成“招风耳”，影响美观。因此，每次侧卧时，爸妈要注意将宝宝的耳轮压向后。
, \* @4 I( D' e
1 q- \/ o, ]5 d( S* ~! xwww.ala365.com 每种睡姿都有它的优劣，因此，每位妈咪都要根据宝宝的情况，选择适合自己宝宝的睡姿。宝宝睡姿适当了，才能减少意外伤害，提高睡眠质量，还能帮助他塑造完美头型和脸型呢。
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-7-25 04:04 AM 沪ICP备05027661号
