[宝宝睡眠]宝宝晚上不睡觉怎么办?

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+ K# ]9 ?' f( d/ v1 z5 e - 我爱上海每一天     一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。 - 我爱上海每一天5 h/ z* A) `, t+ `4 ]
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     在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。上海365论坛 － bbs.ala365.com" W- \0 t+ W# b! k- H7 g
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     宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。如果不及时矫正这个习惯，它可能一直延续下去，严重影响父母的休息和工作。www.ala365.com: C; e4 q0 L: W' s4 y7 y" s

8 a9 c' e5 v' [2 e' t上海365论坛除了睡眠习惯不好，引起夜啼有以下两种生理因素： - 我爱上海每一天0 _# ~# A  O$ [) I8 ?5 ]

( O5 s+ z( y1 v2 C上海365论坛        (1)饥饿与尿布潮湿：年轻的父母由于白天过度劳累，常常是夜睡过深，不易醒来。幼儿夜间饥饿、尿布潮湿时，多由大声啼哭来唤醒妈妈，久而久之，形成条件反射，导致夜啼症。由饥饿引起的，小儿常在啼哭的间歇有吮吸动作，只要喂奶，哭声即止；由尿布潮湿、体位不适所引起的，条件改善后，啼哭随之停止。
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        (2)佝偻病：由于缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，孩子轻则表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。一旦发现孩子有这些症状，就应当带孩子到医院检查一下是否得了这种病，如果诊断明确就要及时进行治疗，肌肉注射维生素D3，同时服用钙剂。平时要让孩子多晒太阳，因为紫外线可以使皮肤自动产生维生素Dwww.ala365.com6 N0 D- j5 I: h  b. N
     如果可以排除上述两种因素，夜间睡眠不好多是由于睡眠习惯不好造成的。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs  f, `) ]6 b+ ]0 d( ^0 {, J" _+ ?
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     因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。上海365论坛 － bbs.ala365.com6 b- r: n8 r# r7 @' f. D8 D* c- e! \

4 w& Y! }1 w+ `, u上海365论坛 － bbs.ala365.com     但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：
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    （一）减少宝宝白天睡觉的时间。可与之玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡；每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时。白天宝宝醒来后，可能会又哭又闹，或者转眼又睡着了，因此，宝宝醒来后一定不能让他的视听器官闲着，可以给他听一段节奏轻快的音乐，在他耳边摇响拨浪鼓，给他看五颜六色的玩具、气球或图片。而弄醒宝宝最好的办法是拍或弹脚底板。但不要拍、抱或摇晃宝宝，否则他会很快又睡着了，而且容易养成一哭就要抱的坏习惯。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
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* U9 s& e1 E; kwww.ala365.com    （二）可以借助一些安眠的药剂。与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡；大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）$ ^$ B6 U% |$ v5 r) d% X

, A, V2 e* @$ }& Q! T1 W - 我爱上海每一天    （三）置之不理。宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察（10分钟），待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识(学习)到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。www.ala365.com, e' x$ G% ?9 _- [; p

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