[教子有方]如何帮助孩子克服夜间惊恐
俗话说，“日有所思，夜有所梦”。外来的刺激能引起梦，来自身体内部的刺激也能产生梦。一般来说，梦不会影响健康。但是，有些孩子常会出现夜间惊恐的现象，弄得爸爸妈妈束手无策。遇到这种情况，应该怎么办呢? - 我爱上海每一天$ n' S, m! o3 b9 N; e/ L) e/ ]
首先要分析孩子白天有无受过什么刺激或身体有什么不适的地方，最近一段时间是否经常这样，作出判断后再作处理。
/ d& d( x1 A/ N 出现夜间惊恐现象的原因一般有：上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs& X: ~" S2 A( a( G; u. |% y. j1 \
1、孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的责备和打骂等等。上海365论坛 － bbs.ala365.com" n0 ]8 T* V7 A, |# _# G9 n' E
2、身体内部的刺激，如有疾病(疾病会引起人体组织内生理的改变，会破坏体内血清促进素的平衡)。这种白天大脑无暇顾及的初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，如肺部疾病患者常梦到负重运行，胸部受压，被人扼住脖子而感到窒息等。做恶梦者往往心中恐惧，呼喊不出而突然惊醒。遇到这种情况，爸爸妈妈要及时带孩子上医院检查。
8 d# N& ?* j( m' a6 \www.ala365.com 如果不是身体方面的原因，爸爸妈妈大可不必惊慌，只要平时加以注意就可以改变这种情况。
; @( e8 Y, J, f! b& b上海365论坛 平时睡前，不要讲惊险恐怖的故事，或用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。此外，要养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起；睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还要注意不让孩子过度疲劳。这样，就能避免孩子出现夜间惊恐的情况。
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