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中西医角度谈脱发及其防治

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楼主大中小发表于 2005-11-21 04:50 PM 只看该作者

中西医角度谈脱发及其防治

一、中医看脱发、秃发
中国中医理论认为，斑秃、全秃和普秃属于虚症，脱发原因就是外邪入侵了“头发偏虚处”。
中医认为：肾为先天之本，精血之源，其华在发，肝藏血，血亏则发枯，就是说：头发的生长及好坏与肾、肝有直接的关系，如人肝肾两虚，气血就不足，就不能营养毛发，头发得不到足够的营养而脱落。
大凡病后、产后、营养不良、精神紧张都可以归入虚类，都可能导致脱发、掉发
斑秃，俗称“鬼剃头“，多见于儿童及青年人，头部常出现一到数块圆形或椭圆形脱发，或不规则脱发。
全秃是指斑秃中后期整个头部毛发全脱光，普秃指全身毛发脱光。
中医对头发的辩证论治，基本是针对气血两亏的病因，取祛风润燥，补气益血，活血化瘀的原则，使毛囊供血及营养的改善从而使得毛发再次健康生长。
美国亚洲传统古方研究中心按照君臣佐使的配伍原则，将人参、当归、田七、首乌、扁柏、桂皮、五香进行组合，运用现代生物萃取技术制成仙臣生发黑发营养修复发膜，通过近三年二千多例的临床试验，达到3-7天停止脱发，10-20天黑发，30天生发的超卓功效。
二、现代医学与脱发
从现代医学的角度看，要控制脱发，就要解决毛囊的供血及营养输送问题。因为一般来说，脂溢性脱发是皮脂腺分泌过多阻塞了毛囊的供血通道，从而造成毛囊渐渐失去营养而萎缩，头发于是脱落或早白。
而非脂溢性的脱发往往因为自身头部微循环不畅，供血不足，所以同样使得毛囊萎缩头发脱落、白发。
从现代医学角度看，解决头发脱发，白发的问题就是要解决毛囊的供血及营养问题，仙臣生发黑发营养修复发膜突破了这一界限。临床表明，仙臣可以明显抑制皮脂腺分泌，增加免疫细胞数量，改善头皮微循环，抑制二氢睾酮的产生，活化毛囊细胞，刺激毛球再生，补充生发所必需的微量元素
其在改善头皮组织微血循环方面可以说是立竿见影，洗头后用仙臣发膜涂上头皮发根并按摩，套上浴帽，约五至十分钟即有头皮发热。这就是本品特有起效的表现，表明毛细血管已经扩张，血液循环加快，毛囊细胞重新恢复功能，给头发输送营养，毛发又开始生长
三、睡眠与脱发
在临床实验中，常见各种类性的脱发患者往往伴有失眠或睡眠不足现象。充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，因为这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。精神紧张，神经衰弱，经常失眠的人最易产生白发，斑秃甚至全秃，这是因为免疫系统紊乱，毛细血管痉挛收缩，毛囊失去营养正常供应而造成
管理者、白领、知识分子等脑力工作者因为工作繁忙、劳逸不均、睡眠不足而出现秃顶、谢顶、白发的情况，这是往往因为其体内雄性激素多，导致皮脂腺受其中的二氢睾酮的刺激分泌过剩，皮脂堵塞毛囊供血管道而造成的。
四、头发的护理
看来，护理头发得讲科学，讲卫生
第一、要有健康的精神状态，要有一颗平常心，要乐观，面对事业挫折，家庭变故、疾病等，有的人一夜之间就白了头，有的人急得秃了头，何必呢！要相信留得青山在不怕没柴烧，中医说，内伤七情即喜、怒、忧、乐、悲、恐、惊，这都是要尽力避免的。
第二、要有健康的生活环境及身体
中医说，“风寒暑湿燥火“六淫外感伤人，现代生活工作环境的污染因素，劣质洗发水，化妆品等对头发的伤害，还有生活不规律，水土不服，接受化疗，服用药物等都会引起毛发脱落，因此，要特别注意
第三、每天睡个好觉
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯，睡前勿饮咖啡，浓茶等，不吸烟及饮酒，晚餐不要太饱或太饥，睡前不要看剧情激烈的电影、电视
睡前放松身心，温水洗脚或洗头，关灯睡觉等！
第四、注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素非富的食品，民间就有食芝麻可使白发变黑的说法，同时，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品
第五、洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，总之以具体的地域，气温、居住环境、工作性质来定，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近！梳头时要用力均匀，不要硬拉，梳子不要过尖，过密、过硬、尽量使用木质或牛角梳，不要频繁电发与染发，否则极易损伤头发
五、脱发、白发、发质变差的防治
国外专家称脱发、白发的问题是最令人头痛的问题，这不仅是因为脱发、白发严重影响人的外观形象及人际交往，更主要是西方用西医方式治疗，治标不治本。
而在中国治疗脱发、白发有些配方、单方、偏方有好多，有些少数民族还有一些不知名的植物有生发黑发的奇效。

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沙发大中小发表于 2005-11-21 04:52 PM 只看该作者

秋季脱发的防治

　　之所以要强调在秋季防止脱发，原因是秋天气候干燥，人们若保养不当，易伤肺气。按祖国医学理论，肺主皮毛，肺气虚则毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时如果不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。

　　引起脱发不外乎先天遗传的因素与后天的因素。后天的因素很多，所以要尽可能纠正一些不良的习惯以预防脱发：

　　一要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发；

　　二要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量及服食有毒物质；

　　三应注意对头发的护理，每隔3～5天洗发一次，使头发常处于清洁的环境中，少用热水及碱性肥皂洗涤，也少用含氯量高的自来水洗头。

　　四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用头刷将头发刷30下，这样可将头发所粘附的尘垢刷掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

　　若已患脱发，当及时治疗。若属血热风燥型，症见头发干燥、疏稀脱落、头皮发痒、舌红、脉数，可用凉血消风散加减：生地12克、当归12克、白蒺藜12克、荆芥6克、蝉衣6克、羌活6克、苦参6克、苣胜子10克、女贞子10克、旱莲草10克；若属脾胃湿热型，症见头发潮湿，状如擦油或水浸、疏稀脱落、苔黄腻，可用健脾养发汤加减：炒白术12克、泽泻12克、猪苓12克、白鲜皮12克、生地10克、何首乌10克、赤石脂10克、苍术10克、羌活3克、川芎3克、山楂18克、虎杖15克。

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板凳大中小发表于 2005-11-21 04:52 PM 只看该作者

脱发者的饮食宜忌

秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。
　　
　　碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘，并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生，白发变黑”这话是有科学道理的，至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇，不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因，因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱，头发的生长发生因难。精神过度紧张可造成局部斑秃，甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。

　　秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。饮食中注意选择有益于生发的食物：

　　(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物：

　　(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(2)忌油腻、燥热食物　　(肥肉、油炸食品)。

　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

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4楼大中小发表于 2005-11-21 04:53 PM 只看该作者

１０大秘诀让你远离脱发

　产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。

　　1.不要用尼龙做的梳子和头刷。

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发。

　　洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　4.戒烟。

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　5.节制饮酒。

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　6.消除精神压抑感。

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7.烫发吹风要慎重。

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　8.多食蔬菜防止便秘。

　　要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　9.空调要适宜。

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.注意帽子，头盔的通风。

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容，那么脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也无法打扰你的秀发。

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5楼大中小发表于 2005-11-21 04:55 PM 只看该作者

女性如何有效防治脱发？

　很多女性朋友可能都有这样的经历，当您在洗头、梳头的时候，发现梳子上带有很多头发；或是一觉醒来，发现枕头上也有不少掉落的头发。这时，您也许很惊慌，害怕头发会越来越少，最后遭遇“秃顶”的烦恼。那么，究竟何种程度的掉发才属异常？要怎样才能拥有一头浓密的黑发呢？

　　掉头发是一件令人尴尬的事，在女性中，约有20%正面临脱发的烦恼，40%曾经历过脱发。要了解脱发的问题，首先应了解头发的生长规律。

　　人类毛发的生长分为生长期、退化期和休止期。一般正常个体的头发约为10万根，每根生长约1000天左右。在正常情况下，每根头发的生长、退化、休止脱落都不会同步化，因此我们每天正常脱落的头发约为50-100根，并不容易感觉到。但由于某些原因，使头发脱落出现同步化，同时脱落的头发便骤然增多，当每天脱发超过100根，就可视为异常。

　　弥漫性脱发

　　此类脱发一般有以下常见原因：

　　1. 体内激素的影响：甲状腺功能亢进或减退可以引起脱发；怀孕及产后由于雌激素、催乳素变化，也可能引起脱发。雄激素引起的女性脱发一般程度不重，当脱发突然加重，伴发痤疮、多毛症、男性化或停经时，便是功能紊乱的表现。如果是50岁以上，而没有雄激素源性脱发家族史的人，弥漫性脱发与衰老毛囊退化、休止期毛囊增加有关；此外，服避孕药的妇女，在停药3-4周后也可出现头发脱落增加。

　　2. 营养不良：想减肥的朋友如果严格限制饮食，在1-6个月内就可出现弥漫性毛发脱落，节食不但引起蛋白质减少，而且还影响体内各种激素的分泌，还引起必需脂肪酸、铁、锌、维生素缺乏，这些都会导致头发稀疏、细软，发色变淡，发质松脆易断。

　　3. 疾病因素：因为高热、失血、休克、手术、严重的精神问题及全身性疾病(如系统性红斑狼疮)等，也会使脱发增加。

　　4. 其他原因：某些药物(如抗凝剂、维生素A、左旋多巴、化疗药物等)，毒物(如铊中毒，汞、砷、铅、铋等重金属在体内过多积聚等)及放射线等均可引起脱发。

　　局限性脱发

　　最常见的是斑秃，俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的局限性脱发。若斑秃程度严重，全身毛发都脱落，就成为普秃。如果发现头皮有很多像虫蚀状的脱落斑，要注意是否由梅毒引起；如脱发斑上有鳞屑，头发断裂，要怀疑是否为头癣；若脱发处头皮萎缩或形成疤痕，则可能是假性脱发。

　　局限性脱发的原因主要与机体过度紧张和劳累有关，此外，潮湿、摩擦、紫外线、游泳池水中的化学物质、海水中的盐类、经常烫发、染发、使用劣质洗发护发用品、头发扎得过紧、梳理不当等，都可以引起头发剥蚀及损伤，使头发松脆易折断。

　　自我养护不可少

　　如果您发现自己每天脱发的数量超过了100根，就应该及时到医院就诊，让皮肤科专家为您彻底检查，以明确脱发原因，从而找到有针对性的解决办法或治疗药物。

　　除了向专业医生咨询以外，平时的头发养护也至关重要。均衡的饮食，少食辛辣刺激的食物，是简单有效的头发养护手段。玉米、绿叶蔬菜、小麦、豆类等富含维生素B的食物，可帮助头发生长；各种植物油、动物脂肪、牛奶或蛋类能增加头发弹性，使头发柔顺不分叉；花生、红枣、果仁、瓜子等，含有丰富的维生素E，可增加头发光泽度，使头发更加黑亮；水果中丰富的维生素C，也是头发健康所必需的；五谷杂粮中含有的多种营养素，都是保证头发健康的超级营养补品。此外，避免紧张的情绪、保证充足的睡眠及大便通畅，也是保证一头亮丽秀发必不可少的条件。

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