运动带给孩子的成长礼物

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3 D8 \8 p4 ?' L. K5 u$ w5 ~) ]8 J0 \　　拍球游戏是全身心参与的运动，它的健身功能是全方位的。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs& @! T" g, M, `. I3 d9 D, G" ^" J2 j  N, D
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　　踢毽子是一项老幼皆宜的终身性的运动游戏，尤其对3～10岁儿童有好处。/ a; }) l) d) z8 w9 m& ?
　　跳绳
1 I4 Y% b& e8 {8 ^www.ala365.com　　跳绳是一项复杂的、内涵丰富的综合性活动，对于孩子的各方面发展都有诸多益处。
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　　培养健康情感
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9 _5 C' O% I2 g' z1 N　　促进脊椎的正常发育和身体姿势的正确形成
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　　发展节奏感
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　　减肥 www.ala365.com- W8 h- o# @# c" L/ e7 T: F
　　防治近视，锻炼眼力
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　　对于人的形体、腿部肌肉、在空中的方向感、上下肢协调都是很有益的。上海365论坛1 u, Z% f4 B! }; ~7 B
　　登山
# g& ~( h( n7 [: a" |: Q - 我爱上海每一天　　不仅能增强儿童四肢的肌肉力量，发展平衡能力、灵活性、协调能力等身体素质，还能培养儿童勇敢、沉着、顽强、谨慎的心理品质以及自信心和独立性，让孩子们在大自然的环境中发挥其潜力，磨炼意志，战胜万难。
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3 U5 z/ n% }) k$ p( {0 t上海365论坛 － bbs.ala365.com　　锻炼运动能力 www.ala365.com% \2 X7 N8 x6 e7 e0 M
　　获得视觉运动经验，发展空间知觉和判断能力
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　　滑冰上海365论坛* y7 g5 j& J0 G% e: g# p2 I
　　滑冰能让人感受速度，体验风在耳边掠过的感觉，像婴儿那样，体验跌倒了再爬起来、从头开始的感觉。只用5平方毫米的接触面在平滑的冰面上站立前行，非常耗费体力。因此，滑冰运动不仅可以休闲娱乐，而且可以锻炼腿部力量、平衡能力以及协调性，让孩子在滑冰的过程中学到坚强、上进的精神，是少年儿童理想的活动。
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& h6 C* u; ^) E9 r) _上海365论坛 － bbs.ala365.com　　篮球运动有利于青少年的身心健康。每天进行20分钟到1 小时的篮球训练，弹跳力、身体对抗能力、反应速度等将得到显著提高，团队精神和对集体荣誉的重视将得到加强。 - 我爱上海每一天8 t# N/ j4 v3 [# U9 l$ r
　　轮滑
2 I! U! L- A5 |上海365论坛　　经常参加轮滑运动，不仅可以有效地锻炼肌肉力量、改善身体机能、增强体质、提高平衡能力，而且能够培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质。
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& f& Z& Q4 _' J6 _# q4 f+ v% w　　跆拳道运动最特别的一点，不在于技术，而在于始终倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，以及谦逊和适当的语言、忍让和友好的态度、虚心和好学的作风。
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, Q3 Y& T6 {4 j  c6 J - 我爱上海每一天　　有利于预防和矫治近视、锻炼眼力，同时促进感知觉能力的发展。* ?5 s  }+ l5 z, r8 t
　　有利于培养周密的思考习惯、独立性和顽强的意志。
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9 M7 O3 A) \: G$ E上海365论坛 － bbs.ala365.com　　使儿童血液循环旺盛、心脏跳动有力，改善儿童呼吸机能，使身体健美，耐力、柔韧性和灵敏性普遍提高，并有利于儿童佝偻病的治疗。上海365论坛2 S1 A/ C# t3 U0 e9 F, ^
　　对少年儿童神经系统的发育及智力的发展有着重要的促进作用，年龄越小，这种促进作用越大。在国外，婴儿习泳热已经兴起。 - 我爱上海每一天* q5 A* _8 q* E1 i9 N& ~+ A/ p
　　培养儿童克服困难、坚持不懈的顽强精神和热爱生活、珍惜环境的良好品质。
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- H5 X9 G( ]; }) X. e2 a6 s上海365论坛 － bbs.ala365.com　　养成不断战胜自我的良好品质。上海365论坛# ]( k: K; i# R# B. `
　　注意自己的举止和体态。
9 F4 \- B* `2 S  J4 s" | - 我爱上海每一天　　特别注意事情的细节。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs$ l! r+ l8 _6 Q
　　网球
: M6 t( u8 c3 }. ~* ]/ {5 K& _　　不仅有利于促进儿童体格的发育，也有利于发展儿童的独立性、果断性和自制性，同时还能让孩子从小培养一种良好的性格，变得更有涵养，更有礼貌。