这些做爱技巧你必须了解

　　性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。 - 我爱上海每一天) J6 r! e4 |- u4 ?, G
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　　一、性生活和谐
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　　为使性生活过得融洽和谐， 夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
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* z5 H4 _5 t* F0 S# }www.ala365.com　　（1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 - 我爱上海每一天& _( s1 t6 y; C3 r; }) G- ~

6 }  b) i& ]' c& A上海365论坛　　（2）男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
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　　（3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。 - 我爱上海每一天5 h" u( T' n3 W: p
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　　二、性交频数
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　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。 - 我爱上海每一天) N- }6 G+ e1 ]0 g% _4 t

2 P7 w! a9 N* N7 }. a5 v - 我爱上海每一天　　性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
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　　三、性交时间 0 x1 x# V& R4 V/ J  N

& J0 `3 i7 h1 u9 ~上海365论坛 － bbs.ala365.com　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
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  g3 W8 S8 y. p) c上海365论坛　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs* g# r5 X" r" m, C: A
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　　1.重病初愈，不宜性交。 - 我爱上海每一天5 P3 M; c9 V% U( T+ F8 `6 [+ W

# d3 L$ H1 T6 o0 v( P  b: B上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。 2 n/ ?' Q1 t0 ^. ], F' W
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　　3.月经期间，绝对不能性交。 - 我爱上海每一天7 ]; L; \$ ~; M6 W) g  D

# {2 K, z( H0 a+ X; B上海365论坛　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。 上海365论坛 － bbs.ala365.com- i7 a$ c( @, m: B

5 x9 s  T) ]9 J  q  e' y5 Qwww.ala365.com　　5.分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。 上海365论坛 － bbs.ala365.com9 h7 \0 m% A  V
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　　6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。 上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs5 \. T( g4 `/ K! U3 w  u/ t
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　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。