& v. w7 x& L3 h" @9 D8 y& awww.ala365.com上海365论坛 － bbs.ala365.com4 [& n1 Q% e* C' Q2 o: O
　　秋季大量上市的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品：
2 j' G: B, c7 H1 G2 h4 K. h上海365论坛 － bbs.ala365.com　　梨汁梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
# B6 W  S5 u3 I- L- I　　柑橘汁性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
7 \$ [9 ~' j2 W- a% Z# d/ Mwww.ala365.com　　萝卜汁能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 - 我爱上海每一天1 E5 e. r, A) Z8 M) G
　　荸荠汁荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。上海365论坛 － bbs.ala365.com6 ^/ P( m3 y5 H, i0 R
　　葡萄汁葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
% y& G5 R$ o9 M% W5 i  }www.ala365.com　　石榴汁石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
4 Z3 c! {" G" {www.ala365.com　　需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者慎食。

我还是喜欢吃下肚子

引用:

原帖由 善忘 于 2006-8-30 11:42 PM 发表
( ]' J& }  }3 I: @" K上海365论坛 － bbs.ala365.com我还是喜欢吃下肚子

1 K8 c% a/ o! H& _; R* Q - 我爱上海每一天?????

榨汁麻烦啊，还是直接吃的好