日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。26岁的梁静茹认为，她现在的年龄是应该追求更完美的身材。她说：“瘦身后，在宴会上穿晚礼服，可以吸引更多焦点，而且晚礼服的选择也多了。” 上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs+ I1 `( b$ }! V8 j) |3 G. I% B

; n7 b1 n' Y5 L8 J: B上海365论坛 － bbs.ala365.com减肥错误，曾导致厌食症  
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7 O0 f4 o2 q, F+ j8 F2 P0 O$ _www.ala365.com　　谈到减肥经，梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说：“以前发首3张专辑的时候，到拍宣传照的时期，就采用错误的减肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症，而且因为多数吃菜，一度看到肉就觉得恶心。 - 我爱上海每一天) k1 ?3 z# L4 A" W3 Q+ g

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　　4年前，梁静茹开始培养运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候，她可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效果。  
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　　梁静茹的唱片宣传人员透露，梁静茹来记者会前，在本地的购物商店一口气买了5件比基尼，包括“小可爱型”及“火辣型”，准备带去台湾穿。

真理，少吃

引用:

Originally posted by 龙少 at 2005-11-3 08:26:上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs7 |. r0 x& k. i/ e# Q, e
真理，少吃

) ]7 H. V8 T. P4 a: Uwww.ala365.com拉个讲滴~关键是要运动嘛~上海365论坛# x  n" R4 u' ]. o4 n6 `
偶就8稀饭运动~所以那么肥~

少吃多运动,呵呵

其实游泳是一项很好的健身运动