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职场减压法:OL年轻5岁

老怪物

贵宾 14 朵

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我的生肖宠物

楼主大中小发表于 2006-9-29 05:23 PM 只看该作者

职场减压法:OL年轻5岁

  天生追求完美———
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　　天生细致谨慎——— ( G( ?) W+ z* ]! [: V. r
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　　天生逞强好胜———

　　拥有前面三项中任何一项的女性，就有成为女强人的可能。

　　作为女强人的职业女性在上班中、在午休时、重大应酬前、加班熬夜中、在下班之后、休假时都会面临压力。
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　　给您3种“秘密武器”，可以化解压力。
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　　女人再聪慧机敏才智过人，都有小女儿娇弱姿态，不是万不得已，谁愿意高高在上？据说，为了渡黄河闯王一夜愁白了头，要统率千军万马，就得付出日夜操劳。男人的铜皮铁骨倒也罢了，脸黑更添英雄色，皮皱也是男人腔，可是红颜憔悴，花势颓唐就惨不忍睹了。其实，压力这个东西，除了心理上的镇定和从容，平时我们也可以借助一些美容小道具，讲究一点小方法，狠狠甩它几条横马路。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs% T. x. k2 f3 J' a  h3 H
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　　秘密武器1：保湿喷雾 6 h3 Y# p; W' N; K
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　　时间：上班中；下属的紧张表情，上司的难看脸色，再加上不断响起的电话铃声和会议中的针锋相对，很容易折损人的精力。加之空调间的干燥，长此以往会使皮肤失去红润和弹性。
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　　好的喷雾能使脸部皮肤得到镇定，舒缓和放松，同时补充水分，能使肌肤保持弹性。使用方法，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，一面轻拍面部，让水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸轻轻吸去。上海365论坛1 @. _4 X& _( G0 c7 @- c6 J* Q8 r

　　喷雾的选择要注意的是：

　　第一、喷嘴的质量非常重要，它直接影响喷雾的雾化效果，喷出的水如果是雾状，越是细，吸收越是好。喷出的水如果是柱状就很差了；上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs  E8 n) @# j0 E+ m: Z; U: S; c
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　　第二、喷雾的水所含的矿物质和盐分如果过高，都会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。在选购时，可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味越重表示氯化物的含量越高，对肌肤造成的刺激也就越大；

　　第三、注意喷雾中的添加成分是什么。一般来讲，喷雾会含一些保湿成分，如多元醇，但它是有黏性的，喷在脸上不太舒服。一些生化成分如神经酰胺及透明质酸，它们除了能保湿，皮肤也会觉得清爽。

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秘密武器2：肌肤彻底清洁＋面部按摩 上海365论坛－ bbs.ala365.com- o! F6 U8 a2 {# P6 l0 n

　　时间：午休时、重大应酬前、加班熬夜中；趁着午休时间，到化妆间喘息一会儿，重大应酬前，容易神经紧张，也需要躲到洗手间养精蓄锐，加班熬夜，更需要放松肌肤。上海365论坛% H4 W+ k( B- s, J; l
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　　面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力、平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

　　面部按摩应沿着皮肤纹理用手掌心按摩，过于用力会导致细纹的生成，因此要用手掌心沿着皮肤的自然纹理，柔和地进行按摩。按摩应以顺时针方向做，沿着顺时针方向按摩，更容易排除毒素或废弃物。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs5 z) m! e* i) R2 }" s" n
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　　具体做法：

　　1.头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外；
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　　2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩；
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　　3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性；

　　4、轻按面部穴位，可较好地解除肌肉疲劳；
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　　5、眼周是呈现衰老的关键部位，眼周按摩其效甚佳，但应掌握力度和方法；上海365论坛－ bbs.ala365.com: w& H9 f' u9 d" |, f

　　6、自眉向额部轻推，可防止额部皱纹的产生；上海365论坛－ bbs.ala365.com& U2 R0 K% N. A

　　7、额部的环形按摩，可增加皮肤的弹性。上海365论坛－ bbs.ala365.com% P' Z+ X# C+ C$ u$ s; l; E
　　之后必须即刻补妆，避免失礼。如果是加班熬夜赶工，建议彻底清洁按摩完之后就不要上妆了，因为带妆过夜对皮肤的损害是非常大的。如果长时间使用电脑，可以适当再按摩一下颈肩。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs3 z+ Q. p, c$ B: Y2 U

秘密武器3：到专业spa场所按摩，水疗。
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　　时间：下班之后、休假时)在专业的spa里会有种水力按摩池，五种各具特色的调剂，会借着水力对肌肤进行按摩放松，在呵护肌肤的同时，水又有具有放松身心，消除疲劳的功效。上海365论坛－ bbs.ala365.com( \0 \5 P1 {7 H

　　专业spa里的按摩和自己的按摩又不相同。一种双飞蝴蝶的按摩。选取玫瑰和茉莉两种精油，在舒缓的音乐优美的背景音乐声中双人四手按摩，使全身舒缓同步，左右身体的穴位被打通，穴位畅通、淋巴排毒达到双倍功效。身体快速进入放松的状态，能释放、烦恼、压力、痛楚、疲劳。除了净化身体上毒素，而且还可缓解精神上的压力，防止肌肤老化。上海365论坛－ bbs.ala365.com/ v! {% d' z7 _& x8 [) e
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　　建议疗程时间：约100分钟；建议疗程步骤：1.全身按摩；2.头部按摩；3.休息。上海365论坛－ bbs.ala365.com" I7 Y9 ]' b' V, @! m
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