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小 发表于 2005-11-3 06:42 PM
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孕期营养──科学补钙篇
引用:孕5周乳牙牙胚开始发育,孕5月恒牙牙胚开始发育。孕中期乳牙开始钙化,出生时恒牙第一磨牙也已钙化。结论:牙齿、骨骼发育早,钙的补充要及时。
$ e% [& d Y" s& G孕期为什么要额外重视足量的摄入?上海365论坛9 K* g: ]$ P) \/ p0 T% i% k0 D! @
孕期钙的每日摄入量为1200毫克左右,宝宝对钙的需要在孕中晚期达到高峰;第三次全国营养调查结果表明:我国大多数居民每日钙摄入量仅达到规定标准的50%即400毫克。普通人群尚且如此,特殊时期的特殊人群岂不更应重视?上海365论坛, Y9 j( H: z% o G+ u [) s \) g
孕期钙摄入不足对孕妇和宝宝有什么影响?
9 L; u% @( Y0 C上海365论坛影响宝宝牙齿发育,出生后可能出牙晚或者容易患龋齿。
& |* N" S' H. D* Q5 J: ^妈妈钙不足,就会分解自己骨骼中的钙到血液中,表面看天下太平,但长此以往,妈妈是在透支自己的健康,很多孕妇出现小腿抽筋、手足麻木、牙齿松动等。上海365论坛 - bbs.ala365.com# v6 {8 x( W7 F3 K0 n" A8 y
女性一生中血铅浓度最高的时期是孕期、哺乳期和绝经期。孕妇骨骼中的钙解离到血液中的同时骨铅也大量解离入血,因此孕期钙要充足才会减少骨骼铅解离入血。上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs3 i: t9 O9 H+ R" A* u+ q! Y
很多钙制品都含有一定量铅。国家对铅含量规定不超过0.5毫克/千克。选择纯净、安全的钙制品是对健康的最大保障。特殊人群更应该选择高品质的钙制品!
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