牛奶、豆浆  www.ala365.com: B1 X  O! W+ L4 X7 v* b- v
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　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被  上海365论坛 － bbs.ala365.com0 w& O, V7 j" `4 t! ?1 ]3 c$ e
迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法  
- d! n$ S# o- l上海365论坛是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡  
( Z( }3 u. J0 V: r上海365论坛 － bbs.ala365.com前喝均可。   - 我爱上海每一天) b3 P; q2 p2 D! C. e9 K" @7 K8 c% Y

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酸奶  
  s! a7 f: ^- T7 O$ k3 e4 {上海365论坛上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs0 c$ ?/ J; g* H2 H5 H
　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮  
9 a, `) L( a6 A; H- R& r# k上海365论坛 － bbs.ala365.com用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作  
' b: j1 T2 H8 U) c4 d, {上海365论坛 － bbs.ala365.com用。  
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8 d4 S* Q# ]" m9 L4 q上海365论坛 － bbs.ala365.com白酒  - ]" J3 T1 t9 w+ w0 b/ S

  i& k8 j; s! g/ x- Z- G上海365论坛　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。  
; |) @+ \# Z, H1 ]$ f/ m上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低  上海365论坛$ I+ x- r0 A5 i- C2 `. C) Y
血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现  
0 [  I; D  O* e( v: `上海365论坛 － bbs.ala365.com头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。  
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) y. g2 ~8 a0 T1 Z茶  上海365论坛3 u3 {7 Y* z5 g; t
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　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，  
, H, J% F6 g4 l* X# Dwww.ala365.com表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。  
7 Z! N# x1 Q' c上海365论坛 － bbs.ala365.com上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs1 p2 W# k1 V9 O$ F+ W
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2 |" i  U0 M. R& w& P1 j$ e  n" x& t* M上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs
. l# `9 t/ B: O# G, ^* N糖  
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8 C7 D' d3 a: w1 }; q) p# C1 L5 N　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内  
% \; ~) p. S# K6 c; Fwww.ala365.com不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然  + |" Q, N# a1 I
升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内  
! l1 a3 s( |/ H( |www.ala365.com的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。  上海365论坛 － bbs.ala365.com4 d, m% d3 H9 E- j) p1 k  n

0 c$ @& W. W1 w; x上海365论坛　　  上海365论坛 － bbs.ala365.com1 {, e% J2 |+ [

3 U2 V3 L, a& h  H4 ?. Fwww.ala365.com
9 ]' M  R. ^; c) u3 }5 Y上海365论坛柿子、西红柿  上海365论坛0 G% t8 o* Q5 R. K) }* z

* j+ u( `! [7 Q! o* e上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成  
/ e; y. o0 u+ @# f! [- b2 K4 |" g上海365论坛 － bbs.ala365.com难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。  
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　　   - 我爱上海每一天  g/ u/ I6 U# `" K3 K+ p$ z0 A

* X* o" R! \5 i* D0 k上海365论坛/ q! k# I3 r9 e/ i: p8 C( b, B
香蕉  上海365论坛 － bbs.ala365.com' I/ B7 a8 X3 J7 H

4 O( U2 ?: ^$ I' e' F上海365论坛　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高  " S; W1 x# D) |
而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身  
: t+ Y" w, {: Z7 f' c- R# y3 ?上海365论坛 － bbs.ala365.com体健康。  
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山楂、桔子  " b  A& R: k5 L' Y! U7 m8 H
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　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会  
. s$ a- V7 O0 R5 R2 U4 L* |- q2 m使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。  上海365论坛 － bbs.ala365.com1 r% G4 h* S( W% l8 S
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大蒜  & o1 S. w- |$ B0 r

  A7 w3 }: L) [　　大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁   - 我爱上海每一天  V' m! |/ W) B2 E
造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。  
% e  T3 O5 y  r9 @" d3 |上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs上海365论坛* ]* L2 N; K- u" ?6 r
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白薯  上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs% N3 v' a4 f2 X/ W

: O9 i  W3 a# w* B, ~　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心  上海365论坛: m# y" W8 c) E! D2 S+ z
等不适感。  $ ^0 B  h" B% k5 n& J8 L. I, U

9 Q, @/ j) N& b7 @% w上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs　　  www.ala365.com: _+ M+ J/ [3 L9 L/ j2 B1 u4 L( k

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3 u3 K$ |8 H; c# T# Z' `上海365论坛 － bbs.ala365.com冷饮  上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs, ^4 M7 |8 i9 z7 u  n1 u

. ?& J$ `+ a8 @ - 我爱上海每一天　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将   - 我爱上海每一天. q9 w( }# V, J+ ~' z, R
导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

有时候还真的会不注意~~