一、 第一週建議每日搭配總料理食譜：（第一天至第七天） 本週為平補週。不宜大補特補。麻油、人蔘、生化湯、當歸、酒類料理等，初期皆不可食用。
3 x( l: E7 D  o, @' ?/ G上海365论坛幫助子宮的廢棄物及污血順利破血排出，身體消水腫、促進子宮收縮及提升調理元氣。上海365论坛) N5 X) K4 B" q2 L7 N" ]
預防便秘或下痢現象，調節產後汗腺發達所引發的不適症。
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• 豬肝湯(破血食物)：用薑、全米酒水、搭配不同食材及養生藥材料理，每日兩份。
• 生化湯：自然生產者使用7~14帖，剖腹生產者使用7帖。
• 蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，選擇一樣，每日二碗。或蛋類料理‧
• 安神養心湯：補氣補血及安定產後精神的功效。
• 甜糯米粥、.紅豆湯：每日提供1~2份。水腫嚴重者：冰糖薏仁湯‧每日1份。
• 五穀米飯或紅糟飯、薏仁飯、老薑飯：每日3碗，若吃不下可不吃，也可選擇吃麵線料理。
• 烏仔魚或鱸魚：以低溫烘焙料理、茶油或雞心紅棗搭配全米酒水和老薑煮成。
• 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶：每日口渴、止渴或養身當開水飲用。每日4~6杯。
• 麥牙或韭菜：欲退奶者使用，每日4杯，連續喝三日。（餵母奶者不可食用）。-請事先告知
• 花生豬腳湯：促進乳汁分泌，如母奶分泌不足者，會在第3日起供應。(餵母奶者適用)
• 淮山四神湯：鎮定神精及代謝產後水腫。
• 元氣雞湯或糯米雞湯：促進血液循環，提升產後元氣。滋補暖胃。
• 鱸魚止汗湯、淮山羊肉湯：調節產後汗腺發達所引發的不適症。
• 水果每日提供1份。預防產後便秘者。
• 老薑粉外用：可以擦澡及泡手腳或頭皮癢者搓頭皮用。

二、第二週建議每日搭配總料理食譜（第八天至第十四天）本週為-溫補週‧以麻油料理。www.ala365.com! b' M7 ?0 |: r% w# x3 Y' H
調節體內的分泌系統、促進新陳代謝、預防產後掉髮及腰酸背痛。以固腰補腎及補血為調理。
9 e  {, {; ?! u) J2 [ - 我爱上海每一天鎮定產後心情、幫助睡眠。補充蛋白質及母乳營養分泌。
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• 豬腰湯(固腎補腰)：用老薑、全米酒、搭配不同食材及養生藥材料理，一副2顆。
• 生化湯：自然生產者使用7~14帖，剖腹生產者使用7帖。
• 蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，選擇一樣，每日2~3碗。
• 首烏藥膳燉品湯：調氣補血，補中益氣、開脾健胃。
• 糯米粥、地瓜湯、.紅豆紫米湯：每日提供1~2份。水腫嚴重者：冰糖薏仁湯‧每日1份。
• 五穀米飯或紅糟飯、薏仁飯、老薑飯：每日3碗，若吃不下可不吃，也可選擇吃麵線料理。
• 烏仔魚或鱸魚：以低溫烘焙料理、茶油或雞心紅棗搭配全米酒水和老薑煮成。
• 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶：每日口渴、止渴或養身當開水飲用。每日4~6杯。
• 杜仲粉或杜仲膠囊：杜仲有補益健腰，滋潤肝臟、強筋固腎，預防產後腰酸背痛。
• 花生豬腳或青木瓜湯：乳汁分泌更加營養及預防胸部下垂。
• 淮山蓮子湯或山藥湯：強化產後體內賀爾蒙的活化及促進腸胃的新陳代謝。
• 當歸黑豆燉雞湯：促進血液循環，預防產後掉髮及筋骨不適。提升產後血氣細胞。
• 水果每日提供1份。預防產後便秘者。
• 個人體質中藥調理飲：針對產後體質調理所熬製的中藥湯方供產後飲用至滿月。

三、第三週及第四週建議每日搭配總料理食譜（第十五天至滿月）本週為-熱補週~滿月
7 w4 l8 M, `3 ]$ w上海365论坛 － bbs.ala365.com以全酒做料理。漸收乾惡露期、補元氣及氣血、防躁熱、治腰酸、遞減熱量調理，體質改善。上海365论坛9 o# E  O8 ]8 `: `: f5 H3 J' m. S
促進傷口癒合、避免情緒失調，補心養神。改善體弱虛冷‧增進抵抗力及免疫系統強化。
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• 麻油雞酒湯：用全雞或特選雞腿肉和全酒、爆透的老薑一同煮成，保證不加一滴水。
• 蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜…多種蔬菜，選擇一樣，每日2~3碗。
• 調理燉品湯：收淨惡露及調養子宮和調氣補血，補中益氣。
• 糯米粥、小甜點心、.紅豆紫米湯：每日提供1~2份。
• 五穀米飯或紅糟飯、薏仁飯、老薑飯：每日3碗，若吃不下可不吃，也可選擇吃麵線料理。
• 烏仔魚或鱸魚：以低溫烘焙料理、茶油或雞心紅棗搭配全米酒水和老薑煮成。
• 杜仲養身茶或荔枝殼或桂圓枸杞茶：每日口渴、止渴或養身當開水飲用。每日4~6杯。
• 杜仲粉或杜仲膠囊：杜仲有補益健腰，滋潤肝臟、強筋固腎，預防產後腰酸背痛。
• 藥膳養生燉品1碗：十全大補湯、加味八珍湯、加味四物湯、冬蟲夏草湯、何首烏燉品
• 淮山蓮子湯或山藥湯：強化產後體內賀爾蒙的活化及促進腸胃的新陳代謝。
• 當歸黑豆燉雞湯：促進血液循環，預防產後掉髮及筋骨不適。提升產後血氣細胞。
• 水果每日提供1份。水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、蓮霧、櫻桃、水蜜桃。
• 個人體質中藥調理飲：針對產後體質調理所熬製的中
• 營養美容飲品：含豐富維他命C和膠原蛋白，每日一瓶，七日份，產後更加美麗漂亮。
• 山藥雞湯或藥膳牛肉湯或藥膳羊肉湯或燒酒雞湯：皆以全米酒水去燉煮藥材及食材。

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我的朋友有小孩了,他不想要這個小孩想到醫院的婦產科里去把墮胎但在且他得了痔瘡很嚴重,醫生建議他去把痔瘡割了,把孩子留下,過一段時間小孩生出來,他坐月子幾天,他媽天天都給他做月子餐