迎接宝宝的16项准备

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。
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　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
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: Y* J( ]2 E% p0 |% S4 t- q" `% V　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 上海365论坛 － bbs.ala365.com1 a" a8 S3 R: Y" P8 u, i

! s( q/ G5 b7 G- R7 n+ g3 ` - 我爱上海每一天　　3、接受必要的预防接种。
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/ o9 m" j2 b2 |( p2 }3 E+ mwww.ala365.com　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 上海365论坛" [* x/ ?: _0 {+ K- S

4 F2 w! v1 t. N$ C - 我爱上海每一天　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 www.ala365.com9 A8 l9 ?' m/ V% B
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　　6、检查有没有弓形体等感染。 $ C" }$ d6 [5 p" J1 D: L1 p
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　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 - 我爱上海每一天' d5 d2 \& b' v' G) H+ {3 B
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　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 上海365论坛 － bbs.ala365.com- U6 @0 Y+ r2 o4 v2 o3 `
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　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 上海365论坛 － bbs.ala365.com. b' {6 U5 d& U- ^
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　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
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6 g6 R, ?; G8 W# E6 k上海365论坛　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
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　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 上海365论坛 － bbs.ala365.com! {$ ~+ X/ Y6 h5 r7 r

) X- B9 ~- c6 l9 c# ~3 Wwww.ala365.com　　13、坚持每天运动三十分钟。
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　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 上海365论坛 － bbs.ala365.com0 S7 c$ n+ e& k$ p+ P# N
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　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 上海论坛,上海人论坛,上海时尚,上海美食,上海地图,shanghai bbs3 [/ `# X( m( Z" ]5 j

8 l/ Y8 _' Y4 |6 P; i0 U　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。　来源：摇篮网